体を動かすことを勧める理由

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    JUGEMテーマ:整体

     

    平塚 整体maru 鈴木です。

     

    寒い!外出時、マフラーを巻いて出かけました。

    暖冬とはいえ、もう12月ですからね〜。

    寒がりな私にとってマフラーは必須アイテムです。

     

     

    体を動かすことはとても良い事とだ!というのは

    誰もがみんな知っている事ですが

    なかなか継続するのが難しかったりします。

     

    しかし、やはり良い事だ!!という事を

    お客様を通して最近さらに実感しまして(笑)

    今日はそのお話です。

     

     

    maruを月1位メンテナンスで

    ご利用してくださっているお客様3人のお話。

     

    共通するのは

    お仕事をしている合間の日に

    ジムやホットヨガに通って体を動かし始めたという事です。

     

     

    最近、体の調子が良いと

    皆さんが言っていました。

     

     

    私が、施術させていただいた感想といたしまして

     

    関節がすごく滑らかに動くじゃん!

    筋肉、柔らかいじゃん!

    呼吸も深くなってるじゃん!

     

    と、正直かなり驚きました(笑)

     

     

    でも、お客様自身は

    体が柔らかくなっている実感はないらしく

    不思議に思っていたようです(笑)

     

     

    一番わかりやすいのは

    圧痛点かな〜と思い

    いつも痛がっているところを

    いつもと同じように施術して

    その違いを感じてもらいました。

     

     

    痛いのが普通だと思っているので

    痛くないことに対して

    そんなはずはない!と言っていました(笑)

     

     

    「痛くないのが普通なんですよ!(笑)

    変化を怖がらないで大丈夫です。この感覚をしっかり覚えてくださいね(笑)」

     

     

    なんとも不思議なやりとりですが

    頭の中では痛いのが当たり前だと思っているので

    切り替えできなかったようです。

     

     

    でも、でも!

    確実に変わっていたので、私も嬉しくなってしまい

    無理しすぎはダメですが

    体を動かすことを

    ぜひ、続けてくださいとお願いしました(笑)

     

     

    痛いところがあると

    どうしても行動が消極的になりがちです。

    それが悪循環になってしまい

    自ら動かしにくい体をつくってしまったりもします。

     

     

    整体やその他の治療などで

    痛みがある程度軽減されてきたら

    やはり、この3人の方のように

    動かす方がより良い状態を保てると思います。

     

     

    歩くのも良いと思いますし、

    ストレッチも良いと思います。

    大事なのは、「継続」することです。

     

     

    ホットヨガ、めちゃくちゃ汗をかくそうです(笑)

    ジム、限界までやらされるそうです(笑)

     

    自分と戦っている彼女たちですが

    お話してくれている表情は

    とても生き生きしていました♪

     

     

     

     

     

     

     

    整体room maru

    肩こり・腰の痛みや足の疲れをやわらげます

     

     

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    posted by: 平塚 整体maru | 肩こり | 12:12 | comments(0) | - |