もう一度、日常生活を見直してみよう

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    JUGEMテーマ:整体

     

     

    平塚 整体maru 鈴木です。

     

     

    痛みが出ているときには気を付けて姿勢をただしたりするのですが

    施術を受けて

    痛みが消えてしまうと

    ストレッチなどもやらなくなってしまいますよね〜

    気持ちはわかります・・・が、

     

     

    ちょっと待った!!という感じです(笑)

     

     

     

    何が原因でそのような痛みが出ていたのか?という事を

    忘れないでほしいのです。

     

     

    せっかくお金も時間もかけて

    痛みから解放されたのに

    痛い体に戻りたくないですよね?

     

     

    でも、

     

    前のように、足を組んでみたり

    前のように、前かがみでいたり

    前のように、お姉さん座りしてたり

    前のように、ストレッチもやらなかったり

     

    すると、

     

    「塵も積もれば山となる」で、

    いますぐではなくても

    いつかは

    前のように戻ってしまいます!!

     

    歪みが同じ場所におこります。

    結果、同じ場所が痛くなります。

     

     

     

    maruでは

    「痛みの戻りにくい体」を目指している為、

    このあたりの事は、よくお願いしています。

     

     

    自分でやったストレッチや

    自分で注意して姿勢を気を付けたことで改善すると

     

    自分の「努力」が良い経験として認識されるので

     

    これをやれば痛みが軽くなるぞ♪と感じて

     

    行動が習慣化されやすくなります。

     

     

     

    皆さんが

    もうあんな痛いのは嫌だ(笑)と

    いうので、

     

    「痛みがなくなっても、ストレッチはやめないでくださいね」

    「座り方も注意してください」

     

    とお伝えします。

     

     

    maruのお客様は

    自分で痛みを改善していく行動が

    メンテンスに移る前に身についているので

    時に痛みが出ても

    そこまでひどくはなりません。

     

    自分でケアしていくことは

    本当に大事です。

     

     

     

    悪い習慣になっていることがあれば

    いきなり難しいことからスタートするのではなく

    日常生活の中で

    小さなことからコツコツと

    かえてみて下さい。

    たまに忘れちゃってもいいんです。

    でも、継続していくことが大切。

     

    急に痛みが消えることはないかもしれないけど

    結果は必ずでますよ♪

     

     

     

     

     

     

    整体room maru

    膝の痛み・腰の痛みや肩こりをやわらげます

     

     

    施術中は電話に出る事が出来ません。

    折り返しかけさせて頂きますので

    留守電に、お名前・電話番号を入れてください

     

     

     

    電話 0463(55)4180

     

    HP https://seitai-maru.net

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    posted by: 平塚 整体maru | 腰痛 | 15:28 | comments(0) | - |