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お風呂で手洗いのメリット しっとり肌+むくみ解消

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    JUGEMテーマ:整体

     

     

    平塚 整体maru 鈴木です。

     

     

    最近、よく見るのが泡ボディソープ。

     

    乾燥しやすい季節になりましたので

    お肌に負担をかけないように

    このような商品がドラッグストアにも

    ドーンと並んでいます。

     

    年齢を重ねると

    皮膚の状態なども変化してくるので

    できるだけ潤いを残しておきたいものです。

     

    みなさんは、体を洗う時

    何を使っていますか?

     

    ナイロンタオルの方が多いのかな・・・

    私もそうですけど(笑)

     

     

    乾燥は、めちゃくちゃ気にしているのですが

    習慣でナイロンタオルを使い、ごしごししてました。

    わかっているのに、やめていないのが矛盾していますが(笑)

     

    しかし、ここ数日

    どうも乾燥がひどくて

    これは、いよいよやめた方がいいなと思い

    お肌に優しいことをしよ♪と

    いろいろ試してみることにしました。

     

     

    まずは、ドラッグストアで

    泡のボディーソープを購入して

    手で体を洗うことにしました。

     

     

    優しい・・・

    刺激がほとんどなく

    ふんわり優しいのです(笑)

    なぜ、いままでこうして来なかったのかというぐらい

    優しい(^^)

     

    ナイロンタオルの刺激が

    肌を痛めているのは

    間違いないので

    毎日使っていたことを考えると

    良くないな〜と思いました。

     

     

    私が普段おススメしていたのは

    湯船の中と

    お風呂上がりの

    お体のケアのことでしたが、

    お風呂上がりのストレッチを

    続けるのが大変な方もいらっしゃいます。

     

    が、

    これなら出来そうな気がします!

     

     

     

    お風呂で体を手洗いすると

    泡で滑りが良いため

    ふくらはぎのコリをほぐしたり

    鎖骨まわりのリンパをながしたりするのが

    とてもやりやすかったです!

     

    届かないところは

    腕を後ろにまわしたりして洗うので

    自然に肩甲骨を動かす感じになります。

     

    腕を上にあげて

    脇から体の横のラインを

    さするのも

    筋膜を緩めるので

    気持ちが良いです。

     

    ボディータオルでは

    感じられない

    体の状態も

    手洗いだと

    よくわかります。

     

     

     

    肩こりの方や背中にハリを感じている方で

    ストレッチが苦手な方にも

    なかなか良いのではと思います。

     

     

     

    私も昔は

    肌のことなんて

    ぜーんぜん気にしなかったのですが(笑)

     

    年齢をかさねるにつれ

    デリケートになったような感じです。

    注意しながら生活すれば

    予防できるものもたくさんあるのだと思いますが

    そこに気が付いて

    実行するかは

    自分次第ですよね😊

     

    食事なども

    今の自分にあうものをきちんと選んで

    いきたいと思いました。

     

    体の内側も

    意識していこうと思います。

     

     

     

     

     

     

    整体room maru

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    posted by: 平塚 整体maru | 足の疲れ | 15:24 | comments(0) | - |
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