<< 肩こりが気にならなくなれば、笑顔も増える♪ | main | お客様の体の状態を体験してみる >>

肋骨まわりがカチカチで倦怠感

0

    JUGEMテーマ:整体

     

    平塚 整体maru 鈴木です。

     

    とても良い天気で気持ちがよかったので

    開店前に、草むしりをしました。

    エアコンの室外機の雑草が気になって気になって(笑)

    早くやればいいのに、重い腰が上がらず・・・

     

    草むしりって、正直面倒な作業ですよね〜

    だから、ついつい後回しになってしまいがちですが

    終われば気持ちもスッキリです😊

     

    朝がそんな感じでスタートすると

    やる気スイッチが入ったのか

    他の溜まっていた作業も順調に進みました。

    なかなか良い流れでした(笑)

     

     

     

    突然ですけど・・・

    「肋骨」って動くのをご存じでしょうか?

    呼吸をするたびに

    広がったり、しぼんだりします。

     

    肋骨まわりの筋肉が硬くなると

    たくさんの酸素を取り込むことができなくなってしまします。

    疲れやすくなって

    免疫力が落ちたり

    自律神経の乱れにも繋がります。

     

     

    確かに、施術をしていても感じます。

    肩こり・背中の痛み・全身の倦怠感など

    ひどい方ほど、柔軟に動かなくなっているようです。

     

    コルセットでもはめているかのように

    カチカチになっていて

    ロックされている方もいらっしゃいます。

     

     

    これは早く解放してあげなけなければ!と

    リリースしていきます。

    普段どんな姿勢が多いのか聞きながら

    原因となっている筋肉を緩めていきます。

     

    痛みがある方は整体などで

    まず緩めてから無理せず

    動かすのが良いと思いますが

     

     

    ご自宅で出来るケアとして

    ラジオ体操は、なかなか良いのでは!と思います。

     

    学校などで、嫌々やっていたあのラジオ体操ですが(笑)

     

     

    伸ばしたいところに意識をむけてやってみると、

    あれ素晴らしいと思います!(笑)

     

    伸ばすところはしっかりのばす!

    ひねる部分はしっかりひねる!

    これが大事です。

     

     

    ストレッチが苦手な方も無理なく出来ると思うので

    「朝活」に取り入れてみるのも良いかもしれませんね(^^)

     

     

     

     

     

    整体room maru

    肩こり・腰の痛みや足の疲れをやわらげます

     

     

    営業日以外(HPをご覧ください)は不在の為、

    電話に出ることが出来ませんので

    ネット予約をご利用ください。

    お問い合わせはメールでお願いいたします。

    (当日のご予約はお電話でどうぞ♪)

     

    ネット予約https://seitai-maru.net/reservation

    電話 0463(55)4180

     

    HP https://seitai-maru.net

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    posted by: 平塚 整体maru | 肩こり | 18:36 | comments(0) | - |
    コメント